On parle beaucoup de CBD actuellement depuis qu’il a été légalisé en France. Ses qualités sont nombreuses et les effets positifs sont de plus en plus reconnus : amélioration du sommeil, perte de poids, lutte contre le stress, traitement des douleurs articulaires… Découvrez dans cet articles les différentes manières d’utiliser le CBD…
Table des matières
Le CBD, qu’est-ce que c’est ? Comment l’utiliser ?
Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule présente dans la plante de cannabis (ou chanvre). Celle-ci présente de nombreuses vertus sans l’effet stupéfiant du cannabis (qui est apporté par la molécule de THC), et avec très peu d’effets secondaires indésirables. Totalement légal aux yeux de la loi, le CBD peut donc être commercialisé. On peut l’acheter sous différentes formes, qui peuvent être utilisées de manières différentes selon l’effet recherché. Ainsi, il est possible de consommer le CBD :
- par voie orale,
- par voie sublinguale,
- par inhalation,
- par voie cutanée.
Consommer le CBD par voie orale
Il y a plusieurs manières de consommer le CBD par voie orale :
- les capsules ou gélules,
- les produits alimentaires à base de CBD (cookies, gâteaux, bonbons…).
Les capsules et gélules
L’ingestion de capsules ou de gélules est la manière la plus simple et discrète d’utiliser du CBD. Celles-ci contiennent de l’huile de cannabidiol. Une fois avalée la capsule se dissous dans l’estomac pour libérer l’huile, et procurer les bienfaits de la molécule. Idéal pour les consommateurs qui souhaitent un produit sans goût, discret et pratique à emporter.
Les aliments
On trouve toutes sortes de produits alimentaires à base de cannabidiol : cookies, gâteaux, bonbons, plats préparés, infusions… Le choix est large. Une autre manière de le consommer est d’utiliser la résine ou l’huile de CBD dans les préparations culinaires, en l’ajoutant simplement à votre préparation avec le dosage que vous souhaitez. Et si vous souhaitez aller encore plus loin, sachez qu’il existe des recettes pour fabriquer votre propre huile de CBD !
Consommer le CBD par voie sublinguale
Pour prendre du CBD par voie sublinguale, c’est à dire sous la langue, deux options :
- la plus connue, l’huile de CBD,
- la pâte de CBD.
L’huile de CBD
C’est l’un des modes de consommation les plus classiques : on dépose des gouttes d’huile de cannabidiol directement sous la langue à l’aide d’une pipette. Avantage : la facilité de dosage, et la possibilité de déposer plus ou moins de gouttes d’huile selon l’effet recherché.
La pâte de CBD
Elle s’utilise via une petite seringue en plastique, en déposant la pâte sous la langue ou en la frottant contre la gencive pour que les muqueuses buccales absorbe la molécule.
Consommer le CBD par inhalation
L’inhalation consiste à prendre du CBD par les voies aériennes. On peut utiliser différents moyens pour cela :
- le vaporisateur,
- la cigarette électronique,
- le nébuliseur.
Le vaporisateur
Il permet la prise de CBD sous différentes formes : résine, fleurs de chanvre, ou cristaux. Son fonctionnement est le suivant : le vaporisateur va chauffer le produit inséré dans le réservoir, pour en dégager de la vapeur à inhaler. Le principal avantage de ce mode de consommation est la rapidité d’action des cannabinoïdes : les effets sur l’organisme se feront sentir très rapidement, plus que par l’ingestion pat exemple. En revanche, ceux-ci dureront moins longtemps.
La cigarette électronique
Le principe est le même que pour le vaporisateur, à la différence que c’est un e-liquide qui va être chauffé pour ensuite être inhalé. On peut acheter un e-liquide déjà dosé en en CBD, ou un booster concentré en CBD, à compléter avec une base de liquide neutre. Dans ce cas, le dosage est effectué par le consommateur, en fonction de la quantité de booster ajoutée. Il existe aussi une nouvelle variante, la cigarette électronique jetable, ou puff au CBD.
Le nébuliseur
Le fonctionnement de cet appareil diffère de celui du vaporisateur et de la cigarette électronique. Contrairement à ces deux appareils qui vont chauffer pour créer la vapeur, le nébuliseur, lui, va transformer une solution de CBD en micro gouttelettes grâce à une système d’ultrasons. Ces particules ultrafines vont être inhalées pour être assimilées immédiatement par les voies aériennes. Ses principaux avantages sont la rapidité d’action et l’exploitation maximale des propriétés du cannabidiol, sans nécessité d’exposer le produit à la chaleur, ce qui est meilleur pour la santé.
Consommer le CBD par voie cutanée
On peut aussi utiliser le CBD en l’appliquant directement sur la peau, grâce à des formules comme:
- des crèmes et baumes au CBD,
- des huiles de massage au CBD,
Crème et baume au CBD
Grâce à ses propriétés hydratantes, nourrissantes, anti-inflammatoires, le cannabidiol est particulièrement prisé pour les soins cutanés. On retrouve ainsi quasiment tous les types de crèmes de soin pour la peau dans leur version CBD : cosmétiques, crèmes de soin, crèmes réparatrices, crèmes anti-âge… Idem pour les baumes, notamment pour les crampes ou les courbatures. Le principal avantage de ce type d’utilisation du cannabidiol, est le fait d’agir localement pour traiter une zone précise du corps (visage, mains, muscles…).
Huile de massage au CBD
L’utilisation de l’huile de massage au CBD permet de cumuler les effets relaxant de la molécule avec ceux procurés par le massage lui-même.